Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
126.5 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
2199 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 90.71g | Carb: 307.13g.
Breakfast: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Essen Конфеты Milky Silky Мягкая Карамель с Молочным Вкусом , Олина Овсянка. Lunch: Зеленый Перец, Мистер Рикко Майонез, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Роллтон Рожки, ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами. Dinner: Мистер Рикко Майонез, Олейна Подсолнечное Масло, Коломенское Зерновой Хлеб, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Мистраль Пшено Золотое. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, ВкусВилл Белок Яичный, Черноплодная Рябина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Красная Цена Сушки, Баян Сулу Карамель. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оля_Франция's weight history
|