Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 58.69g | Carb: 160.88g.
Breakfast: Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Помидоры, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес , Рублевский МПЗ Печеночный Паштет. Lunch: Малина, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Кухня на Районе Салат с Уткой по-Пекински, Азбука Вкуса Ролл с Креветкой Темпура . Snacks/Other: Рахат Шоколад Казахстанский. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Janik~'s weight history
|