Оля_Франция's Journal, 19 July 2023

127.2 lb Lost so far: 58.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2312 kcal

Fat: 69.91g | Prot: 110.34g | Carb: 305.56g.   Breakfast: Яйцо Куриное, Коломенское Хлеб Даниловский на Пшеничной Закваске, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bravolli Кукурузная Полента. Lunch: Сахар, 365 Дней Сахар Белый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Увелка Гречка в Пакетиках, Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, ВкусВилл Арахисовая Паста, Коломенское Хлеб Даниловский на Пшеничной Закваске, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Сушки Простые. more...

1830 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...