Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 60.96g | Carb: 117.45g.
Breakfast: Голубика, Эвалар Семена Льна, Нектарины, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Belvita Печенье. Dinner: Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Красная Икра Котлеты из Кеты Сахалин. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Джюгас Пармезан 40%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Janik~'s weight history
|