Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
128.5 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2023:
|
2254 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 96.34g | Carb: 314.03g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Агро-Альянс Гречка. Lunch: Красная Цена Сушки Простые, Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Олейна Подсолнечное Масло, Я Люблю Готовить Майонез, ВкусВилл Паста Птитим, Мои Куриные Котлеты. Dinner: Я Люблю Готовить Майонез, Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Олейна Подсолнечное Масло, Мои Куриные Котлеты, Олина Овсянка, ВкусВилл Паста Птитим. Snacks/Other: Красная Цена Сушки Простые, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Баян Сулу Карамель. more...
|
|
1543 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оля_Франция's weight history
|