Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
159.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
965 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 45.02g | Carb: 99.31g.
Breakfast: Станция Молочная Кефир 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Глобус Блинчики с Яблоком. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Помидоры. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GALINA25's weight history
|