Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
2240 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 129.58g | Carb: 272.51g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Яйцо Куриное, Олина Овсянка. Lunch: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Морковь по-Корейски, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сушки Простые, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Ячневая, Мои Куриные Котлеты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Олин Тунец, Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде. Snacks/Other: SUS Group Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Магнит Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Баян Сулу Карамель, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оля_Франция's weight history
|