Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 58.72g | Carb: 109.13g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Lucky Days Трюфель , ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. Dinner: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, Don Simon Вино Красное Сухое, Самокат Вафли Шоколадные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
binschtock's weight history
|