Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
157.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 56.23g | Carb: 151.69g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Вафли Шоколадные, Heinz Кетчуп Томатный, Горячая Штучка Хотстеры. Dinner: Самокат Мармелад, Самокат Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Кухня на Районе Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
binschtock's weight history
|