Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 57.68g | Carb: 182.20g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом. Lunch: Пицца Паоло Пицца с Курицей. Dinner: Картофель Фри, SPAR Шашлык из Говядины Мангал. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Eurospar Синабон с Корицей , ВкусВилл Воздушные Меренги, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Карамель, Яшкино Печенье-Сэндвич, Кухня на Районе Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
binschtock's weight history
|