Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2023:
|
2139 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 86.74g | Carb: 288.28g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Олина Овсянка. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Рис Длиннозерный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Mixbar Семечки Очищенные, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олины Кабачки, Мои Куриные Котлеты, Global Village Крупа Пшено в Пакетиках для Варки. Snacks/Other: Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Красная Цена Сушки Простые, Баян Сулу Карамель, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная. more...
|
|
1778 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 15 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оля_Франция's weight history
|