Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
213.8 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 163.17g | Carb: 92.97g.
Breakfast: Роскар Яичный Белок, Valio Сыр Валио Тильзит , Хлеб Английский, Кофе (из Молотых Зерен), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Иван-Поле Протеиновые Панкейки, Сахарный Песок. Lunch: Ёбатон Протеин, Лента Закуска из Печёных Овощей, Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Окей Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s weight history
|