Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
1924 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 168.74g | Carb: 218.28g.
Breakfast: Яйцо, Морозко Блинчики с Творогом, Олина Овсянка. Lunch: Narmak Смесь Семян для Салата, Вьетконг Бананы Сушёные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ярче Творог 2%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кинто Соус Ткемали Классический, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Олина Индейка с Овощами. Snacks/Other: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Don Semi Ядра Подсолнечника, Баян Сулу Карамель, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оля_Франция's weight history
|