Оля_Франция's Journal, 13 April 2023

136.0 lb Lost so far: 49.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1957 kcal

Fat: 61.46g | Prot: 113.78g | Carb: 231.73g.   Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Кинто Соус Ткемали Классический, Зерница Спагетти, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Dinner: От Палыча Кулич Пасхальный, Narmak Смесь Семян для Салата, Олейна Подсолнечное Масло, Мои Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Увелка Булгур. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо, Viola Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Баян Сулу Карамель, Сарафаново Био Творог 5%, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. more...

1633 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...