Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2023:
|
1982 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 125.25g | Carb: 229.39g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морозко Блинчики с Творогом, Олина Овсянка. Lunch: Олин Омлет с Капустой, Сарафаново Био Творог 5%, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Viola Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Увелка Булгур , Олин Печеночный Торт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Don Semi Ядра Подсолнечника, Viola Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Красная Цена Сушки Простые, Вьетконг Папайя Сушёная, Баян Сулу Карамель, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад. more...
|
|
1700 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оля_Франция's weight history
|