Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 114.74g | Carb: 184.82g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олина Овсянка, Олина Творожная с Бананом. Lunch: Кинто Соус Ткемали Классический, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Олины Кабачки, Мои Куриные Котлеты. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Олина Творожная с Бананом, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Баян Сулу Карамель, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оля_Франция's weight history
|