Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 59.11g | Carb: 178.03g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики . Lunch: Самокат Мармелад, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Кутабы с Сыром, Творогом и Зеленью. Snacks/Other: Пестравка Кефир 2,5%, Акконд Суфаэль, Самокат Колбаса Вареная Докторская, Belgian Harvest Belgian Seashells, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, ВкусВилл Печенье Австрийское, Кухня на Районе Кофе с Молоком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
binschtock's weight history
|