Jo Bitoh.s's Journal, 18 March 2023

146.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1499 kcal

Fat: 58.97g | Prot: 82.07g | Carb: 156.02g.   Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: セブンイレブン ポテトサラダ, クロワッサン, ファミリーマート グリルチキン ゆず七味風味. Dinner: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ご飯, 牛肉のステーキ. more...

2119 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...