Оля_Франция's Journal, 16 March 2023

142.6 lb Lost so far: 42.5 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1744 kcal

Fat: 64.19g | Prot: 124.35g | Carb: 170.36g.   Breakfast: Alma Оливки без Косточки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Первая Свежесть Филе в Панировке, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Олины Хачапури, Green Leaf Lettuce, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Mixbar Семена Подсолнечника Жареные, Alma Оливки без Косточки, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Баян Сулу Карамель. more...

1797 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...