Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 126.64g | Carb: 168.74g.
Breakfast: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду, Олин Печеночный Торт, Яйцо, Олина Овсянка. Lunch: Терияки Kisoy Терияки Kisoy, Роллтон Рожки, Домашние Заготовки Зелёный Горошек, Азбука Моря Горбуша Натуральная, Баян Сулу Карамель. Dinner: Viola Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Олейна Подсолнечное Масло, Эндакси Булгур, Мои Куриные Котлеты. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Волоконовское Варёная Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки, Семушка Фундук Жареный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1698 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оля_Франция's weight history
|