Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2023:
|
1792 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 134.24g | Carb: 174.54g.
Breakfast: Мой Овсяноблин, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Viola Сыр Сливочный. Lunch: Терияки Kisoy Терияки Kisoy, Домашние Заготовки Зелёный Горошек, Viola Сыр Сливочный, Куриная Грудка Вареная, Bravolli Кукурузная Полента. Dinner: Терияки Kisoy Терияки Kisoy, Олин Печеночный Торт, Картофель Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Баян Сулу Карамель, Вьетконг Папайя Сушёная, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Первый Вкус Живой Йогурт Мюсли-Чернослив. more...
|
|
1719 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оля_Франция's weight history
|