Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
166.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 42.49g | Carb: 171.07g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Рисом и Овощами, ВкусВилл Винегрет Классика, Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином. Dinner: Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Flash Flash Up Max, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Торт Блинный Праздничный. Snacks/Other: Самокат Кефир 3,2%, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
binschtock's weight history
|