Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
235.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 91.18g | Carb: 150.91g.
Lunch: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Клубника, King Манго Сушёное без Сахара, Яблоко, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы. Dinner: ИП Волков Шампиньоны Фаршированные Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голубцы. Snacks/Other: Клементины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шоколадная Глазурь, Творожная Запеканка. more...
|
|
2446 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Swimming (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|