Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
170.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 65.45g | Carb: 218.49g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Любятово Подушечки Шоколадные, Любятово Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, ВкусВилл Фрикадельки Говяжьи с Зеленью, Кинто Соус Русский, Maltagliati Farfalle (Бантики). Dinner: Зелёное Село Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени из Трески с Кальмаром. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кайтес Печень и Икра Минтая, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, ПП Оладьи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
binschtock's weight history
|