Rishka_88's Journal, 26 October 2022

138.5 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2314 kcal

Fat: 65.75g | Prot: 78.68g | Carb: 193.32g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Кан Фу Пан Ми с Морепродуктами и Рыбой. Lunch: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Грин Рэй Корнишоны, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр, Чай с Сахаром. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Таманская Усадьба Вино Ординарное Белое Сухое, Hipp Фруктовый Чай. Snacks/Other: Вьетконг Папайя Сушёная, Слабое Кофе с Сахаром. more...

1543 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...