Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
139.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2022:
|
2156 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 43.79g | Carb: 308.78g.
Breakfast: Fix Price Пухлый Кролик, Слабое Кофе с Сахаром, Ермолино Вареники с Картофелем. Lunch: Doshirak Чачжан Мён, Doshirak Оригинальный Соус "Чачжан", Чай с Сахаром, Fix Price Пухлый Кролик. Dinner: Sen Soy Sriracha Hot Chili Sauce, Вьетконг Папайя Сушёная, Натурово Гороховый Суп с Копченостями, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Привет, Сябу Сябу Маленькая Жареная Фасоль, Чанша Черный Вонючий Тофу, Московская Пивоваренная Компания Кружечка Чешского. more...
|
|
1592 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 27 minutes, Cross Training - 2 minutes, Resting - 16 hours and 31 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rishka_88's weight history
|