Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
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131.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 September 2022:
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2309 kcal
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Fat: 56.47g | Prot: 159.41g | Carb: 281.83g.
Breakfast: ポークカレー, ご飯, Savas プロテイン. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), 卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ブロッコリー. Dinner: やよい軒 豚汁, サニーレタス, 豚ロース肉（赤身のみ）, 目玉焼き, 大戸屋 五穀ご飯, シャケ. Snacks/Other: Savas プロテイン, レッドブル レッドブル, ヤマザキ製パン ダブルメロン, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. more...
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1948 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
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gaining 1.5 lb a week
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