Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
267.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 112.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2022:
|
1912 kcal
|
Fat: 93.49g | Prot: 101.23g | Carb: 116.99g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Выборжец Помидоры Черри , Casademont Колбаса Лонганиза, Белебеевский Сыр Белебеевский, Овсяноблин. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат Айсберг, Лента Морковь по-Корейски , Лента Студень Говяжий, Лента Шаверма в Лаваше. Snacks/Other: Лента Цукаты Киви, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Ром. more...
|
|
3339 kcal
|
Activities & Exercise:
Хотьба 5,3 км - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s weight history
|