Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
173.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 89.64g | Carb: 100.30g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Гауда , Лук, Руккола, Шпинат, Благояр Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Молоко (Цельное Молоко), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Красная Цена Сливочное Масло, Кубанский Молочник Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благояр Куриная Грудка, Рис. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yana Zhevlakova's weight history
|