ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Journal, 14 May 2022

277.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 123.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1748 kcal

Fat: 71.80g | Prot: 53.00g | Carb: 165.84g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Лента Шаурма Мини с Курицей. Lunch: Банан. Dinner: Салат Айсберг, Котлеты из Индейки, Лаваш, Лента Салат Цыпочка. Snacks/Other: Smart Cafe Грецкий Орех, Фундук Фундук, Миндаль, Вино Красное Сухое. more...

3731 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...