Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
222.7 lb
Lost so far: 152.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 157.53g | Carb: 51.46g.
Breakfast: Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Lunch: Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Красный Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Dinner: Каждый День Кешью Необжаренный, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
|
3220 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
little_denyy's weight history
|