Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
178.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2022:
|
1887 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 126.18g | Carb: 164.98g.
Breakfast: Мёд, Индилайт Ветчина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Сливочное Масло, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Благояр Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пшеничная Крупа, Кубанский Молочник Сметана 20%. Dinner: Гост Творог 5%, Красная Цена Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Творог 5%, Мёд. Snacks/Other: Щедрые Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Киви, Пятерочка Авокадо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yana Zhevlakova's weight history
|