Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
247.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2022:
|
2078 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 102.93g | Carb: 220.63g.
Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Коломенское Батон Нарезной, Стародворье Сервелат Кремлевский, Майонез (Низкокалорийный), Мираторг Вырезка Свиная, Barilla Спагетти Отварные, Жаренки Чебурек Богатырь. Snacks/Other: Троекурово Голень Куриная, Кулич Пасхальный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. more...
|
|
624 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|