Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
155.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
|
2192 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 86.15g | Carb: 295.37g.
Breakfast: От Палыча Вареники с Творогом. Lunch: Вареники с Картошкой. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Гранат, Шоколадница Горький Шоколад, Мёд, Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Janik~'s weight history
|