Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
132.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
1093 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 65.90g | Carb: 115.31g.
Lunch: Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Alti Сыр Плавленный Бри, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле, Яичный Белок, Гречка. Dinner: Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Яичный Белок, Гречка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле, Alti Сыр Плавленный Бри. Snacks/Other: Be First 4 Joints, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Цветочек93's weight history
|