|
🙏🙏🙏
|
230.8 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 92.74g | Prot: 47.94g | Carb: 132.01g.
Breakfast: Батон Нарезной, Котлеты из Говядины. Lunch: Мираторг Купаты Экстра. Dinner: Miller Пиво, Лента Рис с Морковью и Луком, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Апельсин, Сушки, Ананас, Миндаль Миндаль, Насыщенное Шоколадное Мороженое. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|