Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
222.7 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 160.70g | Carb: 97.32g.
Breakfast: Altay Gold Мёд, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Замороженная Вишня, Мистраль Манная Крупа, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Перекресток Авокадо , Sveza Сыр Творожный Воздушный , Троекурово Грудка Куриная, Маркет Перекресток Сухари Панировочные , Яйцо (Целое). more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen332011's weight history
|