ang-grigoreva's Journal, 15 December 2021

143.3 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1638 kcal

Fat: 83.09g | Prot: 51.17g | Carb: 174.64g.   Breakfast: Акконд Птица Дивная , Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. Lunch: Чай с Лимоном, Капустный Салат, Котлета Куриная, Рис Вареный. Dinner: Клубника, KDV Тараллини Классические, Бахетле Салат с Печенью Трески. more...

1583 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...