Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
236.3 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 118.35g | Carb: 169.01g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. Lunch: Картофель, Эконива Молоко 3,2%, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Брокколи, Яйцо. Dinner: Lucky Days Конфеты Желе, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Песто Дженовезе, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Магнит Банан, Champ Протеиновый Батончик Карамель, Эконива Молоко 3,2%, Чай. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen332011's weight history
|