Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2021:
|
2771 kcal
|
Fat: 152.40g | Prot: 162.52g | Carb: 187.55g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Zero Джем Вишня, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Говядина Постная, Говядина Постная, Лента Яблоко. Dinner: Виноград, Montarell Сыр Бри, La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Ашан Хинкали, Азбука Вкуса Кучмачи, Кухмастер Соус Сацебели, Сыр Сулугуни, Мчади, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски . Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Село Зеленое Молоко 3,2%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenKa.sport's weight history
|