|
наконец то отметка 110 вниз сдвинулась👌 идём дальше
|
242.1 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
1902 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 148.50g | Carb: 156.79g.
Breakfast: Ваш Выбор Яйцо Куриное, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Вегана Мука Рисовая, Гост Сгущёнка с Сахаром, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Макароны Отварные, Котлета Куриная. Dinner: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Экомилк Кефир 1%. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо (Целое), Просто Сливки Питьевые 10%, Брокколи, Куриные Грудки. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen332011's weight history
|