|
Увы и ах, но сдаваться не будем!
|
239.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 81.68g | Carb: 138.58g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Яблоко, Barilla Вермишель, Куриный Бульон. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Арбуз, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Петруха Сердце Куриное. Snacks/Other: Сметана 20%, Кабачковые Оладьи, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|