Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
175.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2021:
|
2061 kcal
|
Fat: 107.69g | Prot: 101.86g | Carb: 177.81g.
Breakfast: Арахис, Сметана 20%, Сырники. Lunch: Чеснок, Мясновъ Ветчина Боярская, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Помидоры, Яйцо, Хлеб, Растительное Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Dinner: Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Помидоры, Хлеб, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Домашнее сливовое варенье, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|