Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
173.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
|
2716 kcal
|
Fat: 137.59g | Prot: 114.83g | Carb: 262.51g.
Breakfast: Банан, Mikado Лимон и Имбирь Протертые, Кабачково-яблочные маффины, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Пепперони, Кабачково-яблочные маффины, Помидоры, Яйцо, Растительное Масло, Хлеб, Mikado Лимон и Имбирь Протертые. Dinner: Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Деликатеска Буженина из Мяса Птицы, Ежевика, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|