|
Picooc утро
Вес: 74,5 - 74,3 -
Жир: 19,9 - 18,9 -
Умный помощник
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (утро),вес снизился на 0.2кг.уровень жира в организме снизился на 1%.
Анализ состояния здоровья
За последние дни почти ничего не изменилось. Однако с точки зрения долгосрочных тенденций,Ваш вес немного колеблется, а доля жировых отложений уменьшается.Это хорошее изменение! Похоже, в последнее время вы стали выполнять больше упражнений.
Продолжайте усердно работать и поддерживайте рацион питательным, и вскоре ваша форма тел изменится.
08.июл-14.июл
Утро
Способ потери веса: Здоровое
за 7 дня(ей) не произошло никаких изменений веса тела, а вес жира уменьшился на 1.3 кг.Ваш метаболический потенциал повысился, и вы не сможете легко восстановить вес посредстВОМ ежедневного употребления большего числа калорий.
Анализировать
При рассмотрении периода в 7 дня(ей). начальный вес составил 74.8 кг, вес остается стабильным с максимумом в 747 кги минимумом в 748 кг.
Хотя ваш общий вес не изменился, вес вашего телесного жира снизился на 1.3 кг. Ваш метаболический потенциал улучшился, и вы не сможете легко снова набрать избыточный вес посредством ежедневного употребления большего числа калорий. Продолжайте в том же духе.
|
163.8 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 93.76g | Carb: 181.29g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Кабачок, Котлеты из Индейки. Lunch: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Карат Сыр Плавленый Коралл, Хлеб Бородинский, Сойка Гуляш Соевый. Dinner: Каждый День Пельмени с Курицей и Говядиной, Яшкино Вафельные Трубочки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|