nathings's Journal, 05 July 2021

Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
171.5 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
2456 kcal Fat: 115.71g | Prot: 110.18g | Carb: 218.75g.   Breakfast: Сырники, Сахар, Абрикос. Lunch: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Котлеты с кабачком, Кабачки жареные, Гречка Отварная, Брауни из кабачка и шоколада. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Молоко (Цельное Молоко), Рис, Сахар, Сливочное Масло, Арахис. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
gaining 3.1 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



nathings's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.