Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
171.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
2456 kcal
|
Fat: 115.71g | Prot: 110.18g | Carb: 218.75g.
Breakfast: Сырники, Сахар, Абрикос. Lunch: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Котлеты с кабачком, Кабачки жареные, Гречка Отварная, Брауни из кабачка и шоколада. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Молоко (Цельное Молоко), Рис, Сахар, Сливочное Масло, Арахис. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|