Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
263.0 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 97.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2021:
|
2061 kcal
|
Fat: 96.04g | Prot: 78.74g | Carb: 223.96g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной, Jamar Томатное Пюре, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Просто Тесто Слоеное Дрожжевое. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen332011's weight history
|