|
Picooc утро!
..вчера проводил опыт 2 день на ужин пельмени! как скажется на весе!?
Вес: 75,1 - 74,3 (-0,8 кг)
Жир: 19,4 - 17,9% (-1,5)
мышцы +
прибавка мышц идёт 2 день, думаю ТК обычно 2-3 дня отзыв тела на Трень завтра должно закончится..проверим. не тренил сегодня!
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (утро),вес снизился на 0.8кг.уровень жира в организме снизился на 1.5%.
Анализ состояния здоровья
Вес вашего тела и процент телесного жира сократились за короткий промежуток времени.
Вам необходимо увеличить питательность диеты, принимать витамины и солнечные ванны. Обеспечивайте себе здоровый образ жизни, включая координацию диеты и тренировки. Тогда ваша физическая форма улучшится.
Писос озадачил творчески:)
хорошо:)
начальный вес составил 74.7 кг, вес остается стабильным с максимумом в 75.1 кги минимумом в 73.9 кг.
Вы сбросили 0.4 кг веса, в том числе 1 кг телесного жира. Это означает, что ваш метаболический потенциал повысился и вы не сможете снова с легкостью набрать избыточный вес, если будете потреблять каждый день больше калорий. Продолжайте в TOM же духе.
хорошо!:) работаем и следим за калоражем
|
163.8 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2021:
|
2234 kcal
|
Fat: 93.51g | Prot: 133.99g | Carb: 212.20g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Первым Делом Вафли, Морковь, Лук, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Дарницкий, Томатный Сок, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из риса с кукурузой и крабовыми палочками. Dinner: Гарнец Нутовая Мука, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский. Snacks/Other: Конфитрейд Конфеты Sweety со Вкусом Шоколада, Гарнец Нутовая Мука. more...
|
losing 12.3 lb a week
|