Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
161.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
804 kcal
|
Fat: 23.75g | Prot: 76.19g | Carb: 70.01g.
Breakfast: Редис, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку. Lunch: Редис, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Heinz Фруктовое Пюре , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Киви, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlechkaKovanova's weight history
|