Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
133.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2018:
|
1166 kcal
|
Fat: 97.01g | Prot: 57.26g | Carb: 12.97g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Ремит Бекон Венгерский, Сладкий Красный Перец, Радость Вкуса Сыр Российский, Красная Цена Форель Слабосоленая, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Лента Сливки 33%, Яйцо, Nescafe Gold, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Dinner: Сало, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
|
1833 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 9 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|